4 Manfaat Tak Terduga Minum Kopi Sebelum Olahraga

Beberapa jenis kopi yang disediakan KopiLot untuk penikmati kopi Nusantara.

Wajar memang jika saat berolahraga secara intensif, tubuh akan merasa lebih lelah.

Untuk mengatasi keadaan ini, banyak yang memilih mengonsumsi suplemen penambah energi sebelum berolahraga.

Suplemen ini mengandung bahan kimia yang berisiko bagi kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

Sebagai alternatif, banyak orang yang menggantinya dengan konsumsi kopi untuk mendapatkan energi dan menghilangkan lelah.

Kandungan kafein dalam kopi juga membantu otot untuk membakar lemak. Otot menggunakan glikogen sebagai energi.

Bila cadangan glikogen telah habis, otot menjadi lemah dan kita pasti akan merasa lelah. Kafein dalam kopilah yang berperan dalam mengatasi masalah ini.

Kafein membantu menjaga cadangan glikogen agar otot tidak merasa lelah. Dengan demikian, proses pembakaran lemak akan menjadi lebih efektif.

Selain itu, konsumsi kopi juga membantu meningkatkan kesehatan kita. Ada banyak manfaat yang kita dapatkan dengan mengonsumsi kopi sebelum berolahraga.

1. Mengurangi rasa sakit

Konsumsi kopi sangat bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kelelahan dan olahraga.

Dengan mengonsumsi 2-3 cangkir sebelum berolahraga intensif, dapat membantu mengurangi rasa sakit saat berolahraga.

Secangkir kopi sebelum berolahraga juga memungkinkan otot bekerja dengan efisien.

2. Meningkatkan sirkulasi darah

Konsumsi kopi sebelum berolahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah kita. Konsumsi kopi juga meningkatkan fungsi oksigen ke jaringan.

Hal ini dapat membentuk performa yang lebih baik selama berolahraga.

3. Meningkatkan Memori

Tidak ada kaitannya antara olahraga dan ingatan. Namun, kita perlu mengingat metode yang kita gunakan untuk berolahraga.

Mengkonsumsi dua cangkir kopi sebelum berolahraga sangat bermanfaat. Menurut sebuah penelitian, kafein dalam kopi membantu meningkatkan memori hingga 24 jam setelah mengonsumsinya.

4. Berperan sebagai bahan bakar otot

Menurut sebuah penelitian, konsumsi kafein dan karbohidrat meningkatkan jumlah glikogen dalam tubuh. Glikogen inilah yang bermanfaat untuk olahraga.Glikogen memberikan kekuatan pada tubuh saat kita berolahraga.

Sumber : Kompas.com

Minum Kopi Bisa Bikin Panjang Umur? Ini Buktinya

Salah satu Barista KopiLot memperagakan penyajian kopi 

Kopi sudah sering dituduh sebagai penyebab dari berbagai macam penyakit –seperti penyakit jantung, lambung, dan kerusakan gigi.

Namun pernyataan tersebut dipatahkan oleh berbagai penelitian terbaru. Minum kopi ternyata mendatangkan banyak manfaat kesehatan termasuk membuat panjang umur.

Salah satu fakta yang menarik yaitu konsumsi kopi dapat menurunkan angka kematian akibat penyakit jantung. Hal ini didukung oleh penelitian dari American Heart Association. Di dalam penelitian tersebut diungkapkan bahwa konsumsi kopi antara 1–2 cangkir sehari tidak berbahaya bagi jantung.

Konsumsi kopi juga ditemukan mampu menurunkan risiko terjadinya stroke pada wanita usia lanjut. Peneltian di Amerika dan Swedia menemukan, wanita usia lanjut yang mengonsumsi kopi lebih dari satu cangkir dalam sehari, mengurangi risiko stroke sebesar 20–25 persen.

Penelitian serupa yang dilakukan terhadap pria usia lanjut juga menunjukan hasil yang sama.

Masih tentang manfaat kopi, studi lain menunjukkan, konsumsi kopi memberikan efek protektif terhadap penyakit Parkinson, Diabetes tipe 2, dan penyakit liver, termasuk kanker liver.

Sebuah studi di Harvard tahun 2013 menemukan bahwa kopi menurunkan risiko bunuh diri. Konsumsi kopi sebanyak 2–3 cangkir sehari mampu menurunkan risiko bunuh diri sebesar 45 persen. Pasalnya, kafein di dalam kopi merupakan stimulan yang dapat meningkatkan mood seseorang.

Dari seluruh manfaat kopi yang dikemukakan di atas, dapat disimpulkan bahwa kopi sebenarnya mampu meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur seseorang.

Kesimpulan tersebut tentunya didukung juga oleh penelitan dari NIH National Cancer Institute yang diikuti lebih dari 400,000 responden. Hasilnya, konsumsi kopi secara rutin mampu menurunkan risiko kematian jika dibandingkan dengan orang yang tidak minum kopi.

Terbukti bahwa minuman yang satu ini memiliki berjuta manfaat bagi kesehatan. Meski demikian, Anda tidak disarankan untuk mengonsumsi kopi secara berlebihan, sebab hal tersebut justru dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan gangguan lambung*

Sumber : Klinikdokter.com 

"Kopilot" Tawarkan Sensasi Ngopi”

 

Foto antarajatim.com

“kawasan terminal penumpang modern Gapura Surya Nusantara Tanjung Perak Surabaya juga memiliki tempat wisata bahari "Surabaya North Quay" sebagi refreshing sejenak bersama teman maupun keluarga untuk menikmati aktivitas kapal barang, kapal penumpang, dan menikmati keindahan matahari terbenam”.

Surabaya (Antara Jatim) - Berbagai cerita dan pengalaman "ngopi" atau minum kopi dengan ditemani latar belakang sejumlah kegiatan dan lokasinya mungkin sudah banyak ditulis para penggemar minuman tersebut.

Namun demikian, tidak ada salahnya jika penulis yang termasuk penggemar kopi ini juga menuliskan salah satu pengalamannya ngopi ditemani aktivitas tol laut, tepatnya di Pelabuhan Gapura Surya, Tanjung Perak, Surabaya.

Di salah satu sudut pelabuhan tertua di Indonesia tersebut terdapat pujasera yang menjajakan berbagai ragam kuliner nusantara, termasuk kopi. Dan salah satunya adalah Kedai Kopilot.

Kedai yang menawarkan berbagai kopi pilihan khas Nusantara itu lokasinya terletak di lantai tiga terminal penumpang Gapura Surya, dan pemandangan aktivitas kapal adalah satu daya tarik tersendiri yang ditawarkan oleh pemilik kedai.

"Penikmat kopi di sini bisa langsung menikmati suguhan pemandangan aktivitas kapal atau tol laut serta bongkar muat barang sambil menunggu pelayan membuatkan pesanan kopi," kata Ali Topan, yang merupakan salah satu pemilik kedai.

Selain itu, kehadiran Kopilot di kawasan terminal penumpang modern Gapura Surya Nusantara ini juga untuk memfasilitasi penikmat kopi asli Indonesia di kawasan terminal pelabuhan penumpang yang dikelola PT Pelindo III (persero) ini.

"Penumpang kapal atau tamu dari luar pelabuhan tidak perlu kuatir akan kesulitan mencari kopi di kawasan pelabuhan Tanjung Perak, sebab kami telah menyediakan kedai khusus dengan racikan barista profesional dan berpengalaman," ucapnya.

Ali menjelaskan, pada tahun 2015 lalu konsumsi kopi di Indonesia mencapai 1.09 kg kilogram per tahun, dan disisi lain kebutuhan kopi di Indonesia mencapai 280 ribu setiap tahunnya. 

Sementara di tahun 2016 diperkirakan konsumsi kopi di Indonesia mencapai 1.15 kg dan kebutuhan kopi mencapai 300 ribu.

"Tak bisa dipungkiri lagi penikmat kopi Indonesia termasuk wilayah Jatim cukup tinggi setiap tahunnya. Untuk itu kami hadir dan berusaha memenuhi kebutuhan pecinta kopi Indonesia sekaligus menawarkan sensasi lain di sini (pelabuhan)," ujarnya.

Selain itu, Ali menyebutkan, kawasan terminal penumpang modern Gapura Surya Nusantara Tanjung Perak Surabaya juga memiliki tempat wisata bahari "Surabaya North Quay" sebagi "refreshing" sejenak bersama teman maupun keluarga untuk menikmati aktivitas kapal barang, kapal penumpang, dan menikmati keindahan matahari terbenam.

Ia berharap, kehadiran kedai KopiLot di kawasan Tanjung Perak Surabaya bisa mendukung kebutuhan kopi di wilayah Jatim, dengan sasaran pebisnis dan kalangan menengah ke atas seperti nahkoda kapal dan penumpang kapal.

"Meski bidikan kami kalangan menengah ke atas, namun harga kopi di sini tetap merakyat, jadi jangan khawatir," imbuhnya.(*)

Sumber : www.antarajatim.com

Jurnalis Jepang Tertarik Meliput Keberadaan KopiLot

 

Mori Haruka Jurnalis asal Jepang

Kehadiran kedai KopiLot dikawasan Terminal Penumpang Gapura Surya Nusantara, Tanjung Perak Surabaya mulai dapat perhatian dari jurnalis asing. Salah satu media asal Jepang  yakni,  The Daily Jakarta SHIMBUN mulai menggali lebih jauh informasi tentang keberadaan kedai KopiLot yang menyajikan semua jenis kopi asal  Indonesia dan dilakukan sederhana

Sang jurnalis bernama asli Mori Haruka mengatakan, Indonesia miliki keaneka ragaman jenis kopi. Wanita yang berusia 26 tahun ini menyebutkan, dirinya sangat tertarik dan membuat liputan khusus tentang penikmat kopi Indonesia.

“Saya suka kopi Indonesia, rasanya begitu nikmat dan penyajiannya cukup tradisional. Maka dari itu, saya sangat suka dengan kopi yang anda buat ini,” tutur Mori saat berkunjungan dikedai Kopilot yang berada dikawasan Terminal Penumpang Gapura Surya Nusantara, Tanjung Perak Surabaya.

Jurnalis The Daily Jakarta SHIMBUN, Mori Haruka saat mengambil minuman kopi yang disuhuhkan KopiLot

Untuk itu, kata Mori, dirinya berkeinginan sekali menulis tentang kopi dan bisnis kopi yang menjanjikan. Dirinya mengakui, keberadaan kedai Kopilot berkat dari informasi (berita) dari media online yang menginformasikan sekaligus referensi tentang keberadaan Kopilot di pelabuhan yang dikelola PT Pelindo III (persero).

 Disisi lain lanjut Mori, dirinya sangat terkejut dengan pengelola kedai KopiLot adalah seorang jurnalis juga.

“Amazing anda seorang jurnalis dan mampu memiliki bisnis kopi ini,” kata Mori yang didampingi langsung oleh pengelola kedai KopiLot, Moch. Ali Topan ini.

Mori berharap, kedatangan ke Surabaya kali ini menjadi kenangan indah selama menjadi seorang jurnalis. Menurutnya, baru pertama kalinya bisa meningkat rasa kopi asli Indonesia dengan racikan Barista yang cukup sederhana tanpa menghilangkan rasa  kopi sebenarnya.

“Sangat  berkesan sekali datang kesini dan baru pertama kali saya menikmati kopi yang disajikan secara sederhana tanpa menghilangkan rasa kopi. Semoga saya bisa berkunjungan kembali disini. Terima kasih mr. Ali yang banyak membantu saya memberi informasi tentang kopi Indonesia,” ucap Mori. 

Jurnalis asal Jepang dijumpai langsung pengelola KopiLot

Manfaat Konsumsi Kopi Bagi Tubuh Manusia

Seorang wanita menikmati kopi. Ternyata konsumsi kopi memiliki kesehatan bagi tubuh manusia

Kopi sangat populer sebagai minuman di pagi hari untuk mengawali hari agar tubuh dan pikiran menjadi lebih segar, dan juga umum digunakan sebagai minuman untuk menemani di saat tidur larut malam.

Walaupun tidak dikategorikan sebagai makanan/minuman kesehatan, tidak sedikit penelitian yang telah mengungkapkan bahwa minum kopi –bahkan 3 gelas atau lebih dalam sehari– memiliki manfaat bagi kesehatan.

Sebuah penelitian sepanjang 13 tahun –dan melibatkan lebih dari 400 ribu orang– yang dilakukan oleh National Cancer Institute dan diterbitkan di ‘New England Journal of Medicine’, menyimpulkan bahwa peminum setia kopi memiliki resiko kematian dini 16 persen lebih kecil.

Minum kopi memang dapat meningkatkan kadar hormon stres dalam tubuh dan memicu efek ketergantungan pada kafein. Akan tetapi berikut ini adalah beberapa manfaat kopi bagi kesehatan, dengan catatan anda membatasi penggunaan kream dan gula.

Berikut 10 manfaat konsumsi bagi tubuh anda

1 Kopi mencegah penyakit batu empedu

Para peneliti Harvard pada tahun 2002 menemukan bahwa wanita yang minum setidaknya empat cangkir kopi sehari berada pada risiko 25 persen lebih rendah dari batu empedu. Sebuah studi sebelumnya menemukan hasil yang serupa untuk pria.

2 Kopi dapat mencegah depresi

Perempuan yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari 15 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami depresi, dan mereka yang minum empat cangkir memiliki resiko 20 persen lebih rendah, menurut laporan 2011 dalam “Archives of Internal Medicine.”

3 Kopi dapat meningkatan memori

Kopi dapat membantu meningkatkan memori, baik itu memori jangka panjang maupun pendek. Dalam sebuah studi tahun 2005 yang dipresentasikan pada Radiological Society of North America, para peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi dua cangkir kopi berkafein meningkatkan memori jangka pendek dan kecepatan reaksi.

4 Kopi mengurangi resiko diabetes

Studi menunjukkan bahwa peminum kopi lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan diabetes tipe 2. Sebuah laporan pada Januari 2012 dalam ‘Journal of Agricultural & Food Chemistry’ kemudian menjelaskan alasannya. Yaitu karena efek senyawa yang terkandung dalam kopi akan menghalangi hIAPP, polipeptida yang dapat menghasilkan serat protein abnormal, yang ditemukan pada orang dengan diabetes tipe 2.

5 Kopi menurunkan resiko kanker

Konsumsi kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker payudara, endometrium, prostat dan kanker hati, dan mereka yang terkait dengan obesitas, estrogen dan insulin. Sebuah studi tahun 2008 di Swedia menemukan bahwa minum setidaknya dua sampai tiga cangkir sehari dapat mengurangi risiko atau menunda timbulnya kanker payudara.

Namun tidak hanya wanita yang mendapatkan keuntungan. Sebuah studi yang baru-baru ini keluar dari Harvard School of Public Health menemukan bahwa kopi –baik yang biasa ataupun tanpa kafein– mengakibatkan penurunan risiko kanker prostat.

6 Kopi meningkatkan metabolisme tubuh

Kopi dapat membantu Anda mempertahankan – atau bahkan menurunkan- berat badan. Sebuah studi lama di tahun 1980 menemukan bahwa kafein yang ditemukan dalam kopi merangsang metabolisme tubuh, dan itu hanya pada orang “normal,” sedangkan pada orang yang mengalami obesitas, mereka mengalami oksidasi lemak yang lebih besar.

7 Kopi menurunkan resiko penyakit Parkinson

“Journal of American Medical Association” pada tahun 2000 menemukan bahwa konsumsi kafein dan kopi akan menghasilkan risiko lebih rendah menderita Parkinson. Sebuah studi 2010 juga menemukan bahwa minum dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari menjadikan seseorang memiliki peluang 25 persen lebih kecil untuk mengalami penyakit tersebut.

8 Kopi mengandung antioksidan tinggi

Seorang peneliti Harvard, Edward Giovannucci, dalam penelitian yang diterbitkan dalam “Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention,” mencatat bahwa kopi memiliki lebih banyak antioksidan daripada kebanyakan sayuran dan buah-buahan. Bahkan, sebuah studi tahun 2005 menemukan bahwa kopi berada dalam unrutan pertama sebagai sumber untuk antioksidan dalam pola makan orang Amerika.

9 Kopi meningkatkan kinerja dan performa

Kopi – dan kafein di dalamnya – telah ditunjukkan dalam beberapa studi dapat meningkatkan daya tahan dan kinerja jangka pendek. Sebuah penelitian di tahun 2008 menyimpulkan bahwa manfaat kafein sebelum latihan tampak dalam endurance (ketahanan), momen stop-and-go dan pada aktivitas intensitas tinggi jangka panjang. Hal ini juga dapat membantu atlet tampil baik selama latihan kekuatan – bahkan ketika kurang tidur – jika dikonsumsi satu jam sebelum latihan pada dosis 4 mg untuk setiap kg berat badan.

10 Kopi dapat mencegah encok

Sebuah studi tahun 2007 pada pria yang berusia lebih dari 40 tahun menghubungkan konsumsi kopi jangka panjang dengan rendahnya risiko encok, kondisi peradangan yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat. Baik kopi reguler atau yang tanpa kafein akan memberikan dampak positif, dan mereka yang minum enam cangkir sehari memiliki risiko 60 persen lebih rendah terhindar dari kondisi encok.

Sumber : www.webkesehatan.com

Kopilot Bidik Penikmat Kopi di Gapura Surya

Sebagian penggemar kopi saat mencoba kopi yang ditawarkan di Kedai Kopilot di kawsan terminal pelabuhanTanjung Perak Surabaya

Kebutuhan konsumsi kopi domestik Indonesia setiap tahunnya terus menunjukan peningkatan. Peningkatan itu disebabkan, pola sosial masyarakat dalam mengkonsumsi kopi, juga ditunjang dengan harga yang terjangkau, kepraktisan dalam penyajian serta keragaman rasa/citarasa yang sesuai dengan selera konsumen.

 

Ditahun 2015 lalu konsumsi kopi di Indonesia mencapai 1.09 kg kilogram per tahun. Disisi  lain, kebutuhan kopi di Indonesia mencapai 280 ribu setiap tahunnya. Sementara di tahun 2016 diperkirakan konsumsi kopi di Indonesia mencapai 1.15 kg dan kebutuhan kopi mencapai 300 ribu.

 

Upaya untuk mendukung kebutuhan kopi Indonesia termasuk Jawa Timur tersebut, “KopiLot” salah satu penyedia kopi racikan akan memenuhi kebutuhan masyarakat penikmat kopi Indonesia.

 

 “Tak bisa dipungkiri lagi penikmat kopi Indonesia termasuk wilayah Jatim cukup tinggi setiap tahunnya. Untuk itu, kami hadir dan akan memenuhi kebutuhan pecinta kopi Indonesia dengan racikan khusus yang dilakukan oleh barista yang berpengalaman di dunia kopi,” terang pengelola kedai KopiLot, Moch. Ali Topan di Surabaya.

 

Menurutnya, kehadiran kedai KopiLot yang berada dikawasan terminal penumpang modern Gapura Surya Nusantara Tanjung Perak Surabaya cukup tepat. Hal itu disebabkan, sebagian dari penumpang kapal yang bersandar di pelabuhan Tanjung Perak Surabaya banyak memburu dan penikmat kopi asli Indonesia. Untuk itu, kedai KopiLot  hadir untuk para penikmati kopi dikawasan terminal pelabuhan penumpang yang dikelola PT Pelindo III (persero) ini.

 

 “Pemburu  maupun penikmat kopi Indonesia tidak perlu kuatir akan kesulitan mencari kopi. Kami telah menyediakan kedai kopi khusus dengan racikan barista professional dan berpengalaman,” ujar Ali.

 

Selain itu, Ali menyebutkan, kawasan terminal penumpang modern Gapura Surya Nusantara Tanjung Perak Surabaya juga memiliki tempat wisata bahari Surabaya North Quay sebagi refreshing sejenak bersama teman maupun keluarga untuk menikmati aktivitas kapal barang, kapal penumpang dan menikmati keindahan matahari tenggalam atau disebut Sunset jelang sore.

 

 “Selain bisa menikmati citra rasa kopi yang disuguhkan kedai KopiLot penumpang maupun pengunjung  bisa penikmat keindahan wisata  Surabaya North Quay dangan diiring music klasik,” ungkapnya.

 

Ali berharap, kehadiran kedai KopiLot dikawasan terminal penumpang modern Tanjung Perak Surabaya bisa mendukung kebutuhan kopi Indonesia termasuk wilayah Jatim sendiri. Sementara sasaran bidik bisnis kedai kopi KopiLot dikalangan menengah ke atas seperti, penikmat kopi Indonesia, pemburu kopi , nahkoda kapal dan penumpang kapal. 

 

 “Pemburu maupun penikmat kopi asli Indonesia bisa datang langsung dikedai kami dan rasakan  langsung  citra kopi asli Indonesia yang kami suguhkan.Walaupun bidikan kami dikalangan  menengah ke atas hargo tetap merakyat,” tandasnya. (bjt/tit)

 

sumber : beritametro.news

Kedai KopiLot Hadir di Surabaya North Quay

Menikmati kopilot sambil melihat keindahan wisata bahari di Tanjung Perak Surabya

KopiLot, salah satu penyedia kopi racikan, hadir di terminal penumpang modern Gapura Surya Nusantara Tanjung Perak, Surabaya

“Tak bisa dipungkiri lagi penikmat kopi Indonesia termasuk wilayah Jatim cukup tinggi setiap tahunnya. Untuk itu, kami hadir dan akan memenuhi kebutuhan pecinta kopi Indonesia dengan racikan khusus yang dilakukan oleh  barista yang berpengalaman di dunia kopi,” terang Moch. Ali Topan, pengelola kedai
KopiLot, di Surabaya

Menurut dia, kehadiran kedai ini cukup tepat. Hal itu disebabkan, sebagian dari penumpang kapal yang bersandar di PelabuhanTanjung Perak banyak memburu dan penikmat kopi asli Indonesia. Untuk itu, kedai KopiLot  hadir untuk para penikmati kopi di kawasan terminal pelabuhan penumpang yang dikelola PT Pelindo III (persero) ini

“Pemburu  maupun penikmat kopi Indonesia tidak perlu kuatir kesulitan mencari kopi. Kami telah menyediakan kedai kopi khusus dengan racikan barista professional dan berpengalaman,” ujar Ali.

Selain itu, sebut Ali, kawasan terminal penumpang modern Gapura Surya Nusantara Tanjung Perak juga memiliki tempat wisata bahari Surabaya North Quay sebagi refreshing sejenak bersama teman maupun keluarga untuk menikmati aktivitas kapal barang, kapal penumpang dan menikmati keindahan matahari tenggalam atau disebut Sunset jelang sore.

“Selain bisa menikmati citra rasa kopi yang disuguhkan kedai KopiLot penumpang maupun pengunjung  bisa menikmati keindahan wisata  Surabaya North Quay dangan diiring music klasik,” ungkapnya.

Ali berharap, kehadiran kedai KopiLot bisa mendukung kebutuhan kopi Indonesia termasuk wilayah Jatim sendiri. Sementara sasaran bidik bisnis kedai kopi KopiLot dikalangan menengah ke atas seperti, penikmat kopi Indonesia, pemburu kopi, nakhoda kapal dan penumpang kapal.

“Pemburu maupun penikmat kopi asli Indonesia bisa datang langsung dikedai kami dan rasakan  langsung citra kopi asli Indonesia yang kami suguhkan.Walaupun bidikan kami dikalangan  menengah ke atas hargo tetap merakyat,” ungkap Ali

Sumber : www. enciety.co